sky

如果拖延症又來了,該怎麼辦?

你有沒有過坐下準備開始工作,卻發現自己無意識地開始拿起手機,花了好幾個小時只是滑動螢幕,接收很多其實不是很重要的資訊。或者當你面對一個重要的任務時,突然覺得打掃房間或整理衣櫃變得…

iStock 1455206751

如何培養心理素質,球場比賽帶給我的經驗

在我們家,看體育比賽是老公的喜好,時常見他關注運動賽事動態新聞。 有一回我們在前往打羽球的路上,先生語重心長的與我聊起了心理素質的話題。原因是他在稍早看了一場NBA比賽看的很緊張。他…